mojmoja Dołączył: 2018-01-14 Miasto: Zakopane Liczba postów: 218 21 stycznia 2019, 10:20 Hej, zmagam się z rozległym cellulitem. Co polecacie na pozbycie się go? ćwiczę siłowo juz 3 msc i nie widzę żadnej poprawy :( Dołączył: 2015-01-17 Miasto: Płock Liczba postów: 4586 21 stycznia 2019, 11:28 Schudniesz to i cellulit się zmniejszy. Dołączył: 2017-05-12 Miasto: Liczba postów: 250 21 stycznia 2019, 12:37 U mnie działa rower , może być też stacjonarny. Po miesiącu zawsze widzę poprawę przynajmniej w 70 %. ziarenko_kawy 21 stycznia 2019, 13:11 Schudniesz to i cellulit się i nie. Szczupłe kobitki też mają to wredne paskudztwo. Trzeba dużo pić, zdrowo jeść i dużo się ruszać. A organizm i tak zareaguje jak będzie chciał. Dołączył: 2015-01-17 Miasto: Płock Liczba postów: 4586 21 stycznia 2019, 13:57 ziarenko_kawy napisał(a):snowflake_88 napisał(a):Schudniesz to i cellulit się i nie. Szczupłe kobitki też mają to wredne paskudztwo. Trzeba dużo pić, zdrowo jeść i dużo się ruszać. A organizm i tak zareaguje jak będzie chciał. Z tego co kojarzę Autorka ma dobre 15-20 kg do zrzucenia, nie wierzę że po tak dużym spadku tłuszczu cellulit też się nie zmniejszy, w końcu to też tłuszcz. Dołączył: 2017-04-21 Miasto: 321 Liczba postów: 743 21 stycznia 2019, 14:36 basen ? Dołączył: 2006-01-17 Miasto: Pod Bukami Liczba postów: 4134 21 stycznia 2019, 19:02 Callanetics. Zabójca cellulitu. Serio! Tam są takie ćwiczenia że hoho. innykwiat Dołączył: 2018-11-08 Miasto: Miasteczko Liczba postów: 1024 21 stycznia 2019, 23:03 snowflake_88 napisał(a):nie wierzę że po tak dużym spadku tłuszczu cellulit też się nie zmniejszy, w końcu to też tłuszcz. Cóż, ja mając 100kg nie miałam cellulitu, a rozstępy jedynie trochę na biuście. I byłam jędrna i napięta, choć otyła. A jak zrzuciłam wagę, jedząc produkty zgodne z wytycznymi, to nagle poznałam, co to jest pomarańczowa skórka, rozstępy mam nawet na nogach, jestem miękka i obwisła. I cellulit mam i z wagą 74 (norma BMI) i z obecną 86kg (nadwaga). A z setką nie miałam :-/ I gdzie tu sprawiedliwość?! Dołączył: 2016-05-08 Miasto: Dubai Liczba postów: 800 22 stycznia 2019, 10:24 Basen, bańki chinskie, guam Edytowany przez Rina_91 22 stycznia 2019, 10:24
Po przeprowadzaniu konsultacji kosmetolog dobierze odpowiedni zabieg. Do najpopularniejszych zabiegów należy m.in. lipoliza laserowa, lipoliza iniekcyjna, mezoterapia igłowa, fala radiowa, fala uderzeniowa oraz bańki chińskie na cellulit. Kosmetyki na cellulit – jakie wybrać? Na rynku jest duża dostępność kosmetyków na cellulit.
Odp: mam cellulit!!!!! ja zauważyłam dużą w wyglądzie mojej skóry po zmianie wody pitnej. W 70% nasz organizm składa się z wody, więc ważne jest aby pić wodę dobrej jakości. Moja recepta na cellulit to: trening siłowy i rowerek 3 x tyg po 1,5h, dieta oparta o niski indeks glikemiczny oraz woda przefiltrowana przez filtr molekularny.
Cellulit: nieestetycznie wyglądająca skórka pomarańczowa, na udach, brzuchu, pośladkach i czasami na ramionach. Kiepską pociechą jest fakt, że cellulit dotyka aż 90% kobiet. Miło byłoby znaleźć się w tych 10 proc. bez problemu. Na szczęście jest to możliwe! Jak pozbyć się cellulitu? Jest wiele metod walki z cellulitem. Jednak bazą skutecznego działania ich wszystkich jest prawidłowo skomponowana dieta. Zobacz film: "Domowe sposoby na walkę z cellulitem" spis treści 1. Jak pozbyć się cellulitu? 2. Produkty antycellulitowe 3. Napoje na pozbycie się cellulitu? 1. Jak pozbyć się cellulitu? Analizując swój sposób żywienia, należy zwrócić uwagę na trzy aspekty: ile jemy, jak jemy i co jemy. Dieta antycellulitow powinna obfitować w składniki przyspieszające przemianę materii, wspomagające spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, oczyszczające organizm oraz wzmacniające włókna kolagenowe w skórze. Aby pozbyć się cellulitu obniżenie kaloryczności diety jest niezbędne. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne kobiety wynosi około 1600 kcal, u osób aktywnie uprawiających sport może wzrosnąć nawet o 1000 kcal. Jednak nie można zacząć się głodzić. Zbyt radykalne diety, monoskładnikowe, monosmakowe sprzyjają rozwojowi cellulitu. Dieta niedoborowa, uboga w składniki odżywcze, powoduje rozwój cellulitu i wiotczenie skóry. Dieta antycellulitowa powinna być dietą wieloskładnikową. Ważne, aby spożywać odpowiednie produkty! W stosowaniu diety trzeba być konsekwentnym, ponieważ wahania wagi nie pomagają pozbyć się cellulitem. Rozwojowi cellulitu sprzyja nieregularnie spożywanie posiłków w pośpiechu, i w dodatku zimnych. Ważne, aby ustalić pory średnio 5 posiłków dziennie, z czego 3 powinny być ciepłe. Pamiętajmy, że informacja o zaspokojeniu głodu dociera do mózgu dopiero po 20 minutach od rozpoczęcia posiłku, dlatego nie warto się spieszyć. Temperatura pokarmu pobudza krążenie krwi i limfy, co pozwala na usuwanie toksyn z przestrzeni międzykomórkowych i odpowiednie odżywienie tkanek. 2. Produkty antycellulitowe Kontrolując kaloryczność diety, należy zwrócić uwagę, skąd pochodzą kalorie. Ile energii czerpiemy z białek, ile z węglowodanów, a ile z tłuszczów. Pomiędzy zjedzeniem pełnowartościowego śniadania a spożyciem pączka z cukrem jest zdecydowana różnica. Dieta antycellulitowa powinna obfitować w dobre tłuszcze zawierające kwasy tłuszczowe omega-3, które poprawiają metabolizm, przyspieszają spalanie tłuszczu i zapobiegają odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Tłuszcze takie zawierają ryby, orzechy, oleje roślinne oraz tran. Unikać należy tłuszczów zawierających duże ilości kwasów tłuszczowych nasyconych, tłuszczów smażalniczych wykorzystywanych wielokrotnie. Trzeba bezwzględnie zrezygnować z fast foodów, chipsów i kiełbas. Dla zainteresowanych parówki zwierają średnio 40% tłuszczu oraz mnóstwo konserwantów i emulgatorów. Aby pozbyć się cellulitu nie wolno zapomnieć o dostarczaniu pełnowartościowego białka. Niekoniecznie z mięsa), lepiej z nabiału. Białko pełnowartościowe dostarcza całego kompletu aminokwasów i składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego przebiegu wszystkich procesów metabolicznych. Pozwala ono na zamianę tłuszczu na mięśnie podczas ćwiczeń fizycznych. Ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości błonnika, który pomaga regulować trawienie, ogranicza wchłanianie tłuszczów, zapobiega magazynowaniu toksyn i produktów przemiany materii. Błonnik znajduje się w pieczywie pełnoziarnistym, grubych kaszach czy muesli. Dodatkowo produkty te obfitują w witaminy z grupy B, które pomagają uregulować przemianę materii. Aby pozbyć się cellulitu zdecydowanie należy zwiększyć spożycie warzyw i owoców. Oprócz błonnika zawierają one mnóstwo witamin, składników mineralnych i antyoksydantów niwelujących ilość wolnych rodników, dzięki czemu hamują procesy starzenia. Dieta antycellulitowa powinna obfitować w grejpfruty i wiśnie. Owoce te nie dość, że zawierają dużo antyoksydantów, to w dodatku są bogatym źródłem witamin, głównie witaminy C, która ma wpływ na procesy oczyszczania organizmu i odbudowę włókien kolagenowych. Dodatkowo jagody, czarne borówki i porzeczki zawierają flawonoidy – barwniki, które poprawiają stan naczyń krwionośnych, pozytywnie wpływając na krążenie. Z warzyw szczególnie polecane są seler, pietruszka, cebula i czosnek. Pomagają one w usuwaniu toksyn i oczyszczaniu organizmu. Aby pozbyć się cellulitu warto dostarczać organizmowi odpowiednią ilość potasu. Ma on szczególne znaczenie w regulacji metabolizmu i krążenia krwi, działa również przeciwobrzękowo. Bogatym źródłem potasu są banany i ziemniaki, które jednak ze względu na zawartość skrobi nie są polecane w diecie antycellulitowej. Innym pierwiastkiem wpływającym na krążenie i przyspieszającym metabolizm jest jod. Głównym donorem jodu są ryby morskie, owoce morza oraz gruszki. 3. Napoje na pozbycie się cellulitu? Nie wolno zapominać o dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości płynów . To właśnie woda jest medium, w którym zachodzą wszystkie procesy w organizmie. Aby pozbyć się cellulitu powinno się dostarczać około 2 litrów płynów dziennie. Pić należy czerwoną i zieloną herbatę oraz herbatki ziołowe – pomagają one spalić tłuszcz i oczyścić organizm z toksyn. Wskazana jest również woda niegazowana mineralna o niskiej zawartości sodu. W celu pozbycia się cellulitu zdecydowanie powinno się ograniczyć picie kawy, czarnej herbaty, zamieniając je na Yerba Mate lub guaranę, które również dodadzą energii i dodatkowo przyspieszają metabolizm, mają właściwości oczyszczające i są bogatym źródłem składników odżywczych. Jak pozbyć się cellulitu? Zupy w diecie to odpowiedź! Dostarczają one płynów, są prawdziwym koktajlem witaminowo-mineralnym, jednocześnie doskonale sycąc głód. Bezwzględnie powinno się unikać piwa i innych alkoholi. Aby pozbyć się cellulitu do przygotowywania potraw powinno się używać ziół świeżych, suszonych bądź mieszanek. Oprócz właściwości smakowych zwiększają diurezę, czyli przyspieszają usuwanie nadmiaru wody z organizmu oraz mają właściwości rozgrzewające i regulujące pracę układu pokarmowego. Celem pozbycia się cellulitu zdecydowanie powinno się odstawić sól i ostre przyprawy, ponieważ sprzyjają zatrzymywaniu wody w tkankach i gromadzeniu toksyn. Chcąc oczyścić organizm z toksyn, powinniśmy trzymać się jeszcze jednej zasady – nie dostarczać ich więcej z pożywieniem. Dlatego należy czytać etykiety na opakowaniach produktów, które chcemy kupić. Unikać produktów zawierających barwniki, konserwanty, fosforany, emulgatory, duże ilości mieszanek przyprawowych i soli. Są to głównie: produkty o długich terminach ważności, zupy instant, mrożone dania gotowe, sosy z torebki, wędliny wysokowydajne pakowane, sery żółte, topione i pleśniowe, słodziki, słodkie napoje gazowane. Kupując owoce i warzywa, wybierajmy sezonowe, krajowe, pochodzące z upraw ekologicznych. Ze względu na sposób uprawy zawierają zdecydowanie mniej składników chemicznych oraz nie wymagają dodatkowych składników utrwalających. Unikać należy produktów wysoko przetworzonych, płatków śniadaniowych, białego pieczywa i przede wszystkim słodyczy – mają one niewiele składników odżywczych, dostarczają jedynie pustych kalorii. Jednak nie wszystko, co słodkie, jest złe. Od czasu do czasu stosować można do słodzenia brązowy cukier trzcinowy lub ryżowy, słód jęczmienny, melasę, syrop klonowy. Przygotowując potrawy, aby pozbyć się cellulitu warto zrezygnować ze smażenia, szczególnie na głębokim tłuszczu, oraz pieczenia na rzecz gotowania, duszenia, gotowania na parze, a jeżeli już pieczemy, to najlepiej „w rękawie”, bez dodatku tłuszczu. Natomiast w barach szybkiej obsługi najlepiej stosować zasadę „im mniej, tym lepiej”. Zamiast pizzy na grubym cieście z podwójnym serem, lepiej wziąć pizzę na cienkim cieście z warzywami czy bułkę wegetariańską bez sosów, zamiast ociekającego majonezem hamburgera. Wszystkie wymienione wyżej zalecenia żywieniowe mają zbawienny wpływ na stan wątroby, a co za tym idzie pomagają pozbyć się cellulitu. To wątroba odpowiada za właściwy proces regeneracji oczyszczania tkanek i krążenie. To dzięki wątrobie usuwana jest większość toksyn z organizmu. Dlatego ograniczmy produkty ciężkostrawne, alkohol, zbędne suplementy diety. Przy dobrze zbilansowanej diecie nie będą potrzebne. Naturalnym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem jest morszczyn. Morszczyn to alga morska. Jest on prawdziwą kopalnią makro- i mikroelementów, szczególnie bogatą w jod, witaminy C, E, B1, B2, B5, B6, B12, aminokwasy, kwas foliowy, kwas alginowy, laminarynę, fukoidynę, żelazo, selen, cynk, potas, wapń, manitol i wiele innych składników. Morszczyn pobudza czynności tarczycy, zwiększa przemianę materii, rozszerza naczynia krwionośne, obniża ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu, reguluje wypróżnienia, likwiduje obrzęki, wykazuje działanie regenerujące, wzmacniające i przeciwmiażdżycowe. polecamy
Zawsze warto skonsultować się ze specjalistą Kliniki Ambroziak, aby dobrać odpowiedni zabieg do swoich potrzeb i oczekiwań. Dodatkowo ważne jest utrzymanie zdrowego stylu życia, a regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta mogą wspomagać efekty zabiegów. Poniżej przedstawiamy zabiegi na pozbycie się cellulitu, które cieszą się
Na cellulit, czyli tzw. pomarańczową skórkę cierpi prawie 90% kobiet i tyle samo marzy o tym, by ich skóra znów stała się sprężysta i gładka. Możemy to osiągnąć, ale terapia wymaga bardzo dużo cierpliwości,zaangażowania, a przede wszystkim systematyczności. Aby przystąpić do walki musimy dogłębnie poznać naszego wroga, poznać przyczyny powstawania tej fatalnej „pomarańczowej skórki”, opracować strategię i skuteczne metody zwalczania cellulitu. Czym jest cellulit i jak z nim walczyć? Cellulit to przede wszystkim nadmiernie nagromadzona tkanka tłuszczowa pod skórą, rozrośnięte komórki tłuszczowe oraz zatrzymywana w nich woda, wszystko to powoduje ucisk na naczynka limfatyczne i krwionośne, tym samym prowadząc do niedożywienia i zanieczyszczenia toksynami tkanki łącznej. W ten oto prosty sposób zaczyna się proces degeneracji, którego efektem są charakterystyczne pofałdowania, nierówności i wyczuwalne grudki. Przyczyn powstawania „pomarańczowej skórki” jest bardzo wiele, są to między innymi: -zmiany hormonalne, charakterystyczne dla wieku pokwitania i przekwitania oraz w okresie ciąży, -stosowanie tabletek antykoncepcyjnych, -siedzący tryb życia (chociaż to nie jest regułą), -depresja, stres, bezsenność, -używki takie jak: papierosy, kawa, alkohol, -gorące kąpiele, -nadmierne opalanie, -nieprawidłowa dieta oraz przede wszystkim czynniki genetyczne. Kluczową role odgrywają tutaj żeńskie hormony-estrogeny, to one odpowiedzialne są za zatrzymywanie wody w organizmie. Prowadzi to do zaburzenia krążenia krwi, a niedokrwione komórki tłuszczowe zaczynają gromadzić zbyt wiele substancji toksycznych w okolicach najbardziej narażonych, czyli ud i pośladków. Wystąpienie cellulitu jest dla nas sygnałem informującym o tym, że organizm może mieć trudności z usunięciem nadmiaru toksyn, dlatego też najważniejsze jest pobudzenie przepływu krwi i limfy, by ułatwić organizmowi pozbycie się zbędnych produktów przemiany materii, toksyn oraz nadmiernych ilości wody. Można to osiągnąć poprzez prawidłowo skomponowaną dietę, ruch, masaże specjalnymi przyrządami oraz wszelkiego rodzaju balsamy, żele i kremy. Najszybsze rezultaty osiągniemy stosując całe zestawy właściwie dobranych antycellulitowych kosmetyków. Do tego dużo ruchu. Wybierzmy to co lubimy najbardziej – jazdę na rowerze, spacer, rolki, pływanie, taniec, w zależności od preferencji. Nie lekceważ cellulitu ponieważ jest on chorobą, która trzeba leczyć im wcześniej zaczniemy to robić, tym szybciej nasza skóra stanie się jędrna i gładka.
Maska na cellulit to doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto stara się pozbyć szpecącej, pomarańczowej skórki. Oczywiście musi być stosowana regularnie. Tylko wtedy faktycznie będzie można zauważyć rezultaty takie, jakich się oczekuje. Warto też wykonywać je samemu w domu. Można użyć wtedy w pełni naturalnych składników, a efekty będą widoczne gołym okiem już po kilkuDołączył: 2012-01-12 Miasto: Kraków Liczba postów: 684 12 kwietnia 2012, 13:48 dziewczyny! co na tak zaawansowany cellulit? chcę się tego pozbyć do wakacji a zupełnie nie wiem miejsca: uda i pośladki! BrygidaHOLMES 12 kwietnia 2012, 13:48 teraz hitem sa banki chinskiea poza tym masaze sport balsamy antycellulitowe Dołączył: 2012-01-12 Miasto: Kraków Liczba postów: 684 12 kwietnia 2012, 13:49 co co na taki cellulit? Dołączył: 2011-10-12 Miasto: Poznań Liczba postów: 3344 12 kwietnia 2012, 13:50 Dieta, ćwiczenia, masaże (dużo), szorstkie gąbki, masażery, naprzemienne prysznice zimno/ciepło, balsamy/żele skoncentrowane na walce z cellulitem, peelingi z kawy i cynamonu (właśnie cynamon zwalcza cellulit!);ew. aqua slim na zatrzymywani wody, ma fajny skład, jest skuteczny. Powodzenia :) Teraz na tym zdjęciu chociaż coś widać, bo an Twoim przyciemnionym nic nie widać. Edytowany przez 12 kwietnia 2012, 13:53 BrygidaHOLMES 12 kwietnia 2012, 13:53 Dieta, ćwiczenia, masaże (dużo), szorstkie gąbki, masażery, naprzemienne prysznice zimno/ciepło, balsamy/żele skoncentrowane na walce z cellulitem, peelingi z kawy i cynamonu (właśnie cynamon zwalcza cellulit!);ew. aqua slim na zatrzymywani wody, ma fajny skład, jest skuteczny. Powodzenia :) otoz tozacznij na poczatek kochana z tymi bankami chinskimi tanie sa ja dzis tez kupie tez mam na udach troszke bo juz polowe zwalczylam wlasnie cwiczeniami Dołączył: 2012-01-12 Miasto: Kraków Liczba postów: 684 12 kwietnia 2012, 13:53 Dołączył: 2010-12-01 Miasto: Legionowo Liczba postów: 4421 12 kwietnia 2012, 13:54 bieganiedieta uboga w cukry BrygidaHOLMES 12 kwietnia 2012, 13:55 w spodenkach neoprenowych biegam i praktycznie nie mam cellulitu, troszeczke jeszcze, polecam spodenki Dołączył: 2012-01-12 Miasto: Kraków Liczba postów: 684 12 kwietnia 2012, 13:57 a jeśli schudnę, czy on sam od siebie się choć trochę zmniejszy? :) BrygidaHOLMES 12 kwietnia 2012, 13:58 no mi sie zmniejszy tez od MZ i odstawienia chipsow, sol potwornie zatrzymuje wode a ja od nich bylam uzalezniona ja też szukam czegoś skutecznego na cellulit ,często szukam w necie jakieś informacji na ten temat,znalazłam artykuł o zabiegu transdermalana liposonikacja z tego co piszą to usuwa tkankę tluszczową i cellulit bardzo skutecznie.czy Widok (1 rok temu) 10 sierpnia 2020 o 21:19 Trochę późno się obudziłam, bo w środku lata, ale chcę w końcu coś zrobić z cellulitem. Jakie zabiegi polecacie i gdzie je wykonać? 0 0 ~Marzena (1 rok temu) 12 sierpnia 2020 o 22:20 Na cellulit robiłam fale akustyczną ładnych pare lat temu. Zadziałało na mnie świetnie, nie wiem czy chcesz żebym ci pisała gdzie robiłam bo to w warszawie. 0 0 ~ (1 rok temu) 14 sierpnia 2020 o 20:16 Możesz pisać, jak coś naprawdę świetnego i taniego to się przejade. Nie spieszy mi sie 0 0 ~Marzena (1 rok temu) 13 września 2020 o 12:09 No salon jest naprawdę świetny i warto pojechać więcej kilometrów. Bla bla carem ogarniesz coś taniego, pełno jest do Warszawy. Jest to instytut urody "Newlook's" 0 0 ~mama89 (1 rok temu) 15 sierpnia 2020 o 10:21 Kilka serii endermologii i efekt u mnie boski. A uwierz mi długo walczyłam domowymi sposobami. Zabieg wykonywałam u doktor Osipowicz w Warszawie. Nie wiem skąd jesteś ale jak masz możliwość to polecam u niej zabiegi. 0 0 ~ (1 rok temu) 17 września 2020 o 18:45 jestem z trójmiasta. Biorę pod uwagę, aczkolwiek nie chce dermatologa tylko kosmetyczki. Salon newlooks wygląda świetnie i ma świetne opinie. 0 0 ~Roxie (1 rok temu) 19 września 2020 o 14:15 Znam salon Newlook's, jak koleżanka wyżej, również wykonywałam parę zabiegów, w tym makijaż, i wszystko profesjonalnie. 0 0 ~ (1 rok temu) 21 września 2020 o 18:26 taa, poczytałam też więcej na własną rękę i na innych forach zapytałam o ten salon i same dobre opinie, jestem zdecydowana że tam pójdę. 0 0 ~Marzena (1 rok temu) 23 września 2020 o 18:21 i bardzo dobry wybór, z cellulitem szybko tam się uporają tak jak pisałam. 0 0 ~ (1 rok temu) 1 października 2020 o 22:51 niedługo mam wizyte. Ostatnio miałam styczność ze słabymi salonami, to mam nadzieję, że ten będzie porzadny skoro jets tak polecony. 0 0 ~ciachozkremem (1 rok temu) 2 października 2020 o 00:46 Jak dla mnie nie ma lepszego sposobu niż detoks dietą i w trakcie masaż bańką chińską 10 dni i potem tydzień przerwy i znów 10 dni. W miesiąc pozbyłam się praktycznie całego cellulitu a miałam spory. 0 0 ~ (1 rok temu) 3 października 2020 o 18:23 A gdzie robiłaś ten masaż bańką? Pytam z ciekawości, bo i tak jestem już umówiona do Warszawy. 0 0 ~ciachozkremem (1 rok temu) 4 października 2020 o 21:11 Kupiłam bańki i nauczyłam się robić sama. Wazne żeby dostosować moc zassania pod siebie,dobrze natłuścić i ciągnąć zgodnie z przepływem limfy czyli od dołu do góry. 0 0 ~ (1 rok temu) 5 października 2020 o 17:40 To ciekawe, nie wiedziałam, że można zrobić samemu. Ja i tak bałabym się, że zrobie coś źle itp. 0 0 ~Marzena (1 rok temu) 9 października 2020 o 12:59 A, więc umówiłaś się do Newlooks? To dobrze wiedzieć, że poleciłam, bo tam na pewno ci pomogą. Daj znać po wizycie! 0 0 ~ (1 rok temu) 13 października 2020 o 12:16 Tak. W piątek mam wizyte i napiszę jak było. 0 0 ~ (1 rok temu) 17 października 2020 o 12:23 Będę miała robioną fale akustyczną, jeszcze bez zabiegu dziś, ale meega pierwsze wrażenie. Czuć profesjonalizm :) 0 0 ~ (1 rok temu) 25 października 2020 o 20:12 już po zabiegu, coś ruszyło, pierwsze efekty powinny być widoczne za jakiś czas :) to jest to co mi pomoże :) dzięki za polecenie 0 0 ~Marzena (1 rok temu) 2 listopada 2020 o 20:31 Super, że wyszło :) Nie ma problemu. 0 0 do góry DJES.
co na cellulit forum
